Yoga pour les professionnels en entreprise et en Centre de formation professionnelle
Des solutions de Prévention Santé au travail par le yoga et les techniques associées : respiration, relaxation, focalisation, méditation.
Amenés à intervenir dans des environnements complexes, en profonde mutation, les professionnels relèvent un sentiment de dispersion et la sensation d’un temps d’accélération, qui créent du stress, de la fatigue et parfois un épuisement professionnel (Etude Workforce View 2020).
Les entreprises et les organismes de formation professionnelle sont des endroits privilégiés pour sensibiliser à la prévention de la santé au travail. Ils représentent une opportunité pour découvrir les bienfaits du yoga pour prendre soin de sa santé et renforcer la disponibilité dans sa pratique professionnelle.
Femme d’entreprise, fondatrice de NM Développement et professeur de yoga certifiée, j’ai conçu des formules adaptées au contexte professionnel et entrepreneurial.
Un objectif principal : Vous permettre de maîtriser des techniques simples et utiles dans votre pratique professionnelle.
Dans la durée, les effets obtenus permettent un positionnement professionnel plus ajusté et équilibré.
Accompagnement individuel
Publics :
- Dirigeant d’entreprise, manager, salarié
- Professionnels en parcours de Formation Professionnelle au sein d’un Organisme de Formation
Format : Un accompagnement individuel et adapté
- Chaque séance est construite « sur-mesure »
- Un programme composé de modules thématiques au choix pour répondre à vos besoins ou envies : développer ses capacités intellectuelles ou réduire les tensions physiques et mentales. (Programme à télécharger en bas de page)
- 1 module comprend 5 séances différentes et adaptées
- Des séances de 45 mn à 1h dans les locaux de l’entreprise ou en studio (dans l’Ouest lyonnais)
- Un livret comprenant les séances et une routine personnalisée vous est remis en fin de parcours
Programme d’ateliers collectifs
Un catalogue de thématiques autour des problématiques professionnelles pour répondre aux besoins de vos équipes.
- En intra-entreprise pour vos évènements
- 10 thématiques au choix (Programme à télécharger en bas de page)
- Un format de 2 heures
- Alternance d’apports techniques et de pratique
- Accompagnement en petit groupe (8 à 10 salariés)
Vous pouvez découvrir nos ateliers lors d’une séance. J’anime des ateliers une fois par mois à Dardilly (69) chez notre partenaire : KTR France. Inscription aux ateliers ci-dessous.
Ateliers collectifs
Témoignage
DIRECTEUR GÉNÉRAL / BRANCH MANAGER – KOHLER ENGINES
« J’ai suivi plusieurs modules du programme « Prendre soin de soi et de son entreprise » dans le cadre d’un accompagnement du dirigeant proposé par NM DEVELOPPEMENT.
La connaissance parfaite et l’enseignement adapté des postures donnent des résultats que l’on ressent immédiatement.
Les séances personnalisées tiennent compte des besoins de chacun et de son parcours.
Les bénéfices obtenus pour moi sont une meilleure forme physique, une réduction importante du stress professionnel, une énergie retrouvée.
Ces séances de yoga m’ont permis de retrouver l’énergie nécessaire à l’activité professionnelle et l’introduction à la méditation permet de calmer le mental par rapport aux échéances professionnelles importantes. »